CONTROLAR EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para eliminar el peso corporal de manera efectiva, es crucial alcanzar un déficit calórico. Esto implica aportar menos calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Puedes lograr este déficit mediante una combinación de cambios en tu dieta y actividad física. Rectifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos saludables, como frutas, v